zondag 26 januari 2014

Week 4 #365dagensmoothie

Week 4 

Maandag 20 januari
2 sinaasappels | 1 hele banaan | handje vol Rucola | theelepel Tarwegras 
flinke eetlepel Havermout | klein bakje Griekse Yoghurt | groot glas water
&
Shaken maar!

Dinsdag 21 januari
een lekkere groene variant! 
handje rucola | handje mint | 2 sinaasappels | 1 kiwi 
eetlepel tarwegras | eetlepel gojibessen | eetlepel lijn- & chiazaad
groot glas (350 ml) kokos water Mango (aanrader Healty People)

Woensdag 22 januari
een #MamaWoensdag variant (én ja iedereen drinkt mee!)
doosje aarbeien (diepvries) | 1 banaan | 3 sinaasappels
handje rucola | handje verse mint | eetlepel hennepzaad
eetlepel gojibessen 
groot glas water (300 ml) & 250 ml  kokoswater Mango (Healty People)

Donderdag 23 januari
we gaan vandaag voor de gemakkelijke variant, weinig inspiratie ;-)
1/2 doosje Mango ( uit Diepvries) | hele banaan | 2 sinaasappels
eetlepel tarwegras | groot glas water (300ml)

Vrijdag 24 januari
Maak jij nu iedere dag zo'n smoothie voor ontbijt?
Ja, bijna iedere dag ;-)
Vandaag voor de Albert Heijn versie gezwicht
stoofpeer | zwarte bessen 
(én heel zoet)
Zaterdag 25 januari
en dan in het weekend kun je weer even helemaal 'los'
bakje verse bosbessen (diepvries kan ook) | granaatappel
2 kiwi's | 1 banaan | 3 sinaasappels | bosje mint
eetlepel gojibessen | theelepel tarwegras | eetlepel hennepzaad
2 grote glazen water ( a 300 ml)
Familie Editie;-)

& daar genieten we zondag ook nog van!